Descrizione
La Rhodiola rosea è una pianta medicinale appartenente alla famiglia delle Crassulaceae originaria della Siberia, ma è molto diffusa anche in Mongolia e cresce spontanea anche sui monti del Nord-Europa, in Lapponia e Scandinavia, e del Nord-America in Alaska. L’uso della rhodiola ha una storia veramente leggendaria come tanti altri estratti fitoterapici.
La radice, impiegata per migliorare le prestazioni fisiche e la resistenza immunitaria e in generale per migliorare lo stato di salute psicofisico. Si racconta persino che i Vichinghi la prendevano come rinvigorente dopo un intenso sforzo fisico. In Tibet, poi, le antiche popolazioni locali la assumevano per meglio adattarsi all’altitudine e al clima rigido, cosi come in Siberia, che oltre a essere usata per difendersi dalle basse temperature invernali, vigeva la credenza popolare che chi bevesse tutti i giorni il suo infuso, sarebbe vissuto per più di un secolo; inoltre, la radice di Rhodiola rosea veniva regalata agli sposi per propiziare la buona salute dei nascituri, siccome era ritenuta un potente stimolante. Anche nella Medicina Tradizionale Cinese, usavano la radice per curare diversi disturbi e per il suo effetto rinvigorente. I primi studi scientifici sulla Rhodiola risalgono alla prima metà del secolo scorso, quando diversi scienziati, per lo più russi, iniziarono ad osservare gli effetti che aveva questa pianta indigena, ma solo nei primi anni ’60 le informazioni sui benefici e le proprietà della Rhodiola sono stati resi pubblici al mondo occidentale.
Al giorno d’oggi, quando la stanchezza si fa sentire, se si vive un periodo particolarmente stressante o faticoso, durante i cambi di stagione, allenamenti intensivi, momenti di necessaria costante concentrazione, e in tutte quelle situazioni in cui il fisico si debilita, assumere la rodiola può aiutare a ritrovare l’equilibrio.
